La pharmacie idéale pour faire face aux bobos du quotidien
Petits accidents, douleurs passagères ou fièvre : une trousse de secours bien équipée est indispensable au quotidien. Voici les essentiels à avoir chez soi pour réagir rapidement et efficacement.
La vie de famille est faite de moments joyeux, mais aussi de petits bobos et de maux de santé. Quel comportement adopter devant les accidents du quotidien ou des douleurs passagères ? Tout d’abord, il importe d’avoir toujours au plus près, dans sa salle de bains ou sur soi lorsque l’on part en voyage, une trousse de secours ou une pharmacie maison. C’est là qu’en cas d’urgence, vous trouverez de quoi soigner les bobos.
Que faut-il y ranger idéalement ? Commençons par dresser la liste des instruments. Une trousse de secours se doit de contenir un thermomètre, une pince à échardes ou une pince à épiler, une boîte de compresses stériles ainsi qu’une paire de ciseaux à bouts ronds, des bandes de taille différente, du sparadrap hypoallergénique et, bien sûr, l’indispensable solution antiseptique, laquelle permettra de désinfecter les plaies et coupures.
Attention : veillez bien à conserver une poche de glace dans votre congélateur. En cas d’entorse, de foulure ou de coup, pensez néanmoins à bien l’enrouler dans une serviette avant de l’utiliser afin de vous prémunir d’éventuelles brûlures dues au froid.
Pour traiter les petits maux de tous les jours, pensez également à conserver un certain nombre de médicaments. Aspirine, paracétamol et Ibuprofène seront ainsi utiles contre les douleurs et les accès de fièvre. Soyez prudent néanmoins quant à la posologie à adopter. Elle varie selon l’âge et le poids.
Le paracétamol est efficace pour soulager un tas de douleurs : maux de tête, fièvre, douleurs dentaires ou encore menstruelles... Sa durée d’action est d’environ quatre heures, elle se déclenche une vingtaine de minutes après la prise. Son avantage sur l’aspirine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens ? Il n’irrite pas la muqueuse gastrique.
À ces produits incontournables pourront s’ajouter d’autres indispensables : un anti-diarrhéique, surtout si vous avez des enfants en bas âge, un antispasmodique en cas de douleurs digestives, des pastilles contre le mal de gorge, un traitement antifongique local ou encore une crème apaisante contre les ecchymoses et une autre contre les brûlures superficielles et les coups de soleil. Pensez également à vous doter d’une pommade contre les démangeaisons dues à des piqûres d’insectes et d’une crème antivirale en cas de poussée de bouton de fièvre. Autant de produits utiles en cas de fièvre, de diarrhée, de digestion difficile, de maux de tête ou encore de contusions.
Un tri régulier
Enfin, il existe des règles à respecter afin de conserver vos médicaments correctement. N’oubliez pas, une à deux fois par an, de les trier. Pour ce faire, vérifiez les dates de péremption et jetez les produits périmés. Ne conservez jamais les antibiotiques en solution buvable. Pensez à garder les emballages d’origine et les notices d’utilisation. Pour les médicaments que vous ne conservez pas, ne les jetez pas à la poubelle au risque d’intoxiquer des enfants ou des animaux, confiez-les plutôt à votre pharmacien.
Enfin, cette trousse de secours ne vous dispense pas d’avoir recours à des tisanes et décoctions maison, sous réserve que celles-ci soient compatibles avec votre état de santé. Une infusion au thym, citron et miel reste ainsi un allié utile contre les états grippaux et les coups de froid. La camomille sera, elle, toute indiquée pour vos moments de relaxation.