Respirer, se détendre, se recentrer… avec Véronique Nierhauve, Sophrologue
À Saint-Laurent-la-Conche, Véronique Nierhauve propose une sophrologie accessible et chaleureuse, centrée sur l’écoute et la détente. Un accompagnement personnalisé pour retrouver sérénité, énergie et équilibre.
Il y a des moments dans la vie où l’on ressent le besoin de donner un nouveau sens à son parcours. C’est exactement ce qu’a fait Véronique Nierhauve, ancienne secrétaire comptable, en 2023. De nature positive et toujours à l’écoute des autres, elle a choisi d’opérer un beau virage professionnel pour se consacrer pleinement au bien-être : la sophrologie. Après une formation de six mois durant laquelle elle a appris les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, Véronique a installé son cabinet de sophrologie au sein du pôle santé paramédical de Saint-Laurent-la-Conche et se déplace également à votre domicile, suivant votre besoin et votre confort.
Une séance tout en douceur et en bienveillance
Chaque séance dure environ une heure et débute toujours par un temps d’échange et d’écoute. Véronique prend le temps de comprendre vos besoins adapte la séance en fonction de votre objectif.
Deux exercices principaux structurent ensuite la rencontre : la relaxation dynamique, grâce à des mouvements doux associés à une respiration contrôlée où vous relâchez les tensions physiques et mentales, pour retrouver une agréable sensation de détente complète. La visualisation positive : guidée par la voix douce et posée de la thérapeute, vous vous laissez porter par des images apaisantes, réconfortantes et encourageantes. L’objectif ? Ancrer dans votre esprit des sensations de calme, de confiance et de bien-être durables. Enfin, un temps de retour sur les ressentis clôture la séance. Ce moment d’échange permet d’intégrer pleinement l’expérience, toujours dans un accompagnement bienveillant. La thérapeute peut également vous proposer quelques pistes simples pour prolonger les bienfaits de la séance chez vous.
La sophrologie s’adresse à tous : adolescents, adultes et seniors. Cette méthode douce aide à libérer les énergies, à réguler les émotions et à développer la concentration. Elle favorise ainsi un meilleur équilibre émotionnel et mental, permettant de se sentir plus apaisé au quotidien. Qu’il s’agisse d’un examen, d’une maladie, de phobies, de troubles alimentaires, d’un accouchement à venir, Véronique Nierhauve vous accompagne pour retrouver équilibre et sérénité, toujours dans le respect du suivi médical. « Je ne suis pas là pour vous dire d’arrêter un traitement, mais pour compléter l’équipe médicale et intervenir en soutien », explique-t-elle. Avec bienveillance, elle rappelle que « la sophrologie, ce n’est pas de la magie… mais cela peut véritablement transformer votre vie ».
En complément de ses accompagnements individuels, Véronique Nierhauve met également son expertise au service des entreprises. Elle y anime des séances groupées conçues pour répondre aux enjeux du bien-être professionnel, de la prévention du stress et du renforcement des liens au sein des équipes.
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Saint-Laurent-La-Conche, 313 rue de la Thoranche