Des activités sources d’équilibre tout au long de l’année

La rentrée ne se résume pas au retour des cartables et des horaires serrés. C’est aussi le moment de reprendre ou de démarrer les activités qui aideront à se remettre en mouvement après l’été, de prendre du temps pour soi afin de trouver une forme d’équilibre tout au long de l’année qui se profile.

Sport, musique, ateliers manuels, les propositions ne manquent pas. Se remettre en mouvement, ce n’est pas seulement transpirer. C’est aussi retrouver un rythme, prendre soin de soi et cultiver ce qui nous fait du bien. La rentrée peut ainsi devenir un point de départ, une nouvelle respiration dans l’année.

S’il a vocation à nous faire transpirer, le sport possède bien d’autres vertus. Dans le cas des disciplines collectives (football, basket-ball, rugby, volley-ball, etc.), les membres d’une équipe se retrouveront autour d’objectifs communs qui ne concernent pas la seule compétition. Certains clubs visent clairement une recherche de la performance, mais nombre de structures accordent tout autant d’importance, voire plus, à la convivialité et au partage.

Même chose du côté de la culture. Apprentissage d’un instrument, chorale, théâtre, dessin, peinture ou encore poterie sont autant de façons d’exprimer sa créativité tout en créant du lien social. Certaines communes ou médiathèques lancent des projets participatifs, expositions, cercles de lecture ou rencontres intergénérationnelles.

Pour bien des personnes, septembre marque simplement une reprise après la coupure estivale. Pourquoi ne pas en profiter pour essayer une activité encore inconnue  ? Échecs, couture, cirque, radio, danse folklorique, photo ou jardinage : les possibilités près de chez soin sont souvent nombreuses, parfois méconnues. Renseignez-vous, mais kyrielle d’associations proposent une ou plusieurs séances de découverte gratuites. N’hésitez pas à pousser la porte d’un centre socio-culturel, d’une MJC ou d’un foyer rural pour tester et voir si l’ambiance vous convient.

Pratique, le forum des associations

Si les enfants doivent atteindre un certain âge pour pratiquer des activités, les tout-petits aussi ont droit à leurs moments d’éveil et de découverte ! Des disciplines adaptées sont accessibles à partir de 4 ou 6  mois, en présence des parents. Les séances de bébés nageurs, par exemple, permettent de les habituer petits au milieu aquatique dans une ambiance ludique et sécurisée.

D’autres ateliers, comme le massage bébé, la gym douce parent-enfant ou l’éveil musical, favorisent le développement moteur et sensoriel tout en renforçant le lien parent-enfant. Ces moments sont aussi l’occasion d’échanger avec d’autres familles et de créer un premier lien social, souvent précieux quand on devient parent.

Dans le Forez comme ailleurs, de nombreuses communes réunissent leurs associations lors d’un forum organisé à la journée ou sur un week-end fin août  / début septembre. Ce rendez-vous incontournable de la fin d’été donne l’opportunité à la population de rencontrer l’ensemble des structures qui animent la vie locale en un unique lieu : sport, culture, loisirs, solidarité, etc. Cet événement constitue un moment privilégié pour échanger directement avec les responsables, poser des questions, assister à des démonstrations ou inscrire enfants et adultes.