Cosmo Studio Pilates, le nouveau concept qui allie sport, bien-être et récupération

C’est nouveau à Montbrison, Cosmo Studio Pilates a ouvert ses portes le 24 septembre. Pour Jade Pereira, c’est à la fois un aboutissement et le début d’une aventure dédiée à cette discipline découverte lors d’un voyage. « Passionnée de sport, j’ai adoré le Pilates Reformer et j’aurais aimé continuer, mais il aurait fallu aller à Lyon ou à Saint-Etienne, raconte la pétillante jeune femme. Ayant grandi avec des parents entrepreneurs, je me suis dit : “Pourquoi ne pas créer un studio ici ?” »

Il vous accueille 16 rue Notre-Dame, entre la collégiale et le Crédit Mutuel. Ce concept alliant sport, bien-être et récupération repose sur la méthode d’entraînement développée par Joseph Pilates : « Ce n’est pas du renforcement comme en salle de sport. On travaille en douceur sur les muscles profonds pour sculpter et tonifier le corps sans le brusquer. »

Dans des locaux entièrement transformés, Jade a aménagé deux salles. La première accueille le Pilates Reformer. On y exécute des exercices avec un chariot mobile muni de ressorts de trois couleurs. Elles correspondent aux différents niveaux d’intensité, pour s’adapter à chaque profil, des sportifs confirmés aux seniors en passant par des personnes qui veulent reprendre en douceur : « Le Reformer permet de travailler l’ensemble du corps, de renforcer les muscles en profondeur et de progresser au fil des séances. »

L’autre est destinée au Hot Pilates, sur tapis et dans une pièce chauffée à 35°C par infrarouge. Plus intense et dynamique, il stimule l’ensemble du corps et permet de se dépasser dans une atmosphère chaleureuse et enveloppante. Une pratique complète qui aide à relancer la circulation, à améliorer la mobilité et la récupération musculaire.

Les deux types de cours sont complémentaires. Ils durent 50 minutes et se déroulent en groupes de huit personnes maximum. Cela permet aux coachs diplômés de bien encadrer les participants et de corriger éventuellement les postures. Ils sont trois en plus de Jade, qui a elle-même obtenu la qualification CQP Instructeur Fitness et s’est formée à la méthode Pilates.

À proximité, un bain froid favorise la récupération physique et mentale par des sessions de dix minutes entre 5 et 7°C. En face, on trouve un vestiaire pensé pour les femmes et une douche indépendante pour les hommes. Dans l’optique de fédérer une véritable communauté, Cosmo Studio Pilates dispose également d’un coffee shop.

Un code promo pour fêter le lancement

L’établissement propose des cours tout au long de la journée du lundi au dimanche, l’inscription se fait depuis le site internet et prochainement sur une application mobile. Ils sont disponibles à l’unité, par cinq ou dix et il existe des abonnements mensuels à partir de 69 euros pour une, deux ou un nombre illimité de séances par semaine.

À l’occasion de son lancement, Cosmo Studio Pilates propose 10 % de remise en ligne avec le code cosmowelcomesyou. À noter qu’il existe un tarif étudiant à -20 % et la possibilité d’offrir des cours sous forme de carte cadeau. Pour en savoir plus, rendez-vous aussi sur Instagram et TikTok.

06.74.04.11.69
www.cosmostudiopilates.com
Montbrison, 16 rue Notre-Dame